50 Procent stilte

Op 4 juni 2009 ontving de Dalai Lama in Amterdam 10.000 luisteraars. Aansluitend sprak Sogyal Rinpoche over de heilzame werking van meditatie.

`De grootste verandering die je kunt ondergaan komt als je jouw geest onveranderd laat.'

Deze uitspraak is vergelijkbaar met de metafoor van het water dat niet beroerd wordt en dan helder wordt. Zo is het ook met de geest van de mens, zorg dat er geen afleiding in ontstaat, zorg dat het zich niet veranderd. In de oefening van de meditatie wordt ook de geest helder.

Om dit te bewerkstellingen, om het hoofd (lees: de geest) te transformeren, vraagt het slechts het volgende:

25% Aandachtig zijn, wees niet afgeleid, wees volledig in het moment aanwezig
25% Gewaar zijn, laat dat wat er is tot je komen en merk op wat er gebeurd
50% Stilte, laat de geest met rust en wordt helder

Dit simpele uitgangspunt vormt de basis van de stiltekring: aandacht, bewustzijn en stilte. Let wel dat alles wat simpel is, niet betekend dat het eenvoudig is, maar met een oefening als in de stiltekring wordt het wel sterk ervaren en vele geesten maken licht werk...

"Interesse in een goede en goedkope klankschaal? De opbrengst gaat naar de makers zelf in Nepal. Voor informatie mail ons. Ze zijn te bezichtigen en beluisteren op afspraak in Maarssen. Het assortiment wordt regelmatig vernieuwd."